所以,运动后肌肉酸疼的程度,并不是训练效果好坏的指标。　　晁宥纶指出,造成肌肉酸痛的原因有很多,不经常锻炼、提高锻炼强度、在停止锻炼一段时间后重新开始锻炼等原因都可能引起肌肉酸痛。锻炼时需要把握强度,循序渐进加强。另外,偶发的肌肉酸痛可以帮助我们意识到身体的哪一个部位缺乏运动,从而加强相应部位的锻炼、减少肌肉酸痛。　　误区四　　肌肉越多越健康　　有的男性倾向于把自己练得异常壮硕,认为肌肉越多人就越健康。

但对于健康人而言，饿了时喝一杯甜豆浆不仅有利于营养物质的补充，还能增强饱腹感。||原标题：食药监管部门动真格护卫“舌尖安全”　　近年来，全国各级食品药品监管部门加强食品药品安全监管工作，坚持最严谨的标准、最严格的监管、最严厉的处罚、最严肃的问责，着力防风险保安全，重点整治食品安全领域突出问题，严厉打击违法违规行为，把好从农田到餐桌、从实验室到医院的每一道防线，确保人民群众“舌尖上的安全”。

只要下好功夫、找准特色，田地里一定能够刨出“金疙瘩”。以后跟女朋友聊天不要只说多喝热水啦，现在你还可以聊“多晒太阳”补维生素D。

方晓义建议，政府监管力度还需要继续加强，同时，降低青少年“触网”风险，宜疏不宜堵。不能粗暴地切断他们接触网络的机会，而是需要家庭、学校和社会多方合力，引导青少年树立良好的网络使用习惯、提高自主辨别网上不良信息的能力。(责编：董思睿、杨虞波罗)原标题：沉迷网游缺乏信心部分农村青少年精神世界荒漠化　　今年以来，记者相继深入湖北、江西、河南、陕西、山东等地农村调研发现，当前部分农村青少年精神状况不佳，突出表现在沉迷网络游戏、奋斗动力不足、对未来缺乏信心等。

那不仅是衣服，还有我们的精神。

但站在历史的长河中，我们会发现，消费升级是大趋势，是不会出现断流、倒灌的。苏亮说。原标题：夏季警惕“冰箱菌”容易引发孕妇流产　　平时尽量少用纸杯等纸质餐具，警惕冷藏食物的“冰箱菌”……食品安全与老百姓息息相关，为了加强市民在日常生活中的食品安全知识，科学地预防食源性疾病，27日陕西省疾控中心邀请了30多位西安市民及大学生首次走进实验室，参加食品安全风险监测实验室开放日活动。

80年代改革开放初期，受港台服饰影响，年轻人开始追求时髦，逐渐转变原先颜色灰暗、款式保守的服装风格。90年代对外开放出现新局面。受海外影响，人们开始偏好更休闲舒适的款式，同时对色彩的追求也更上一层楼。21世纪开始，国内时尚腾飞，品牌意识觉醒。越来越多的人开始追求名牌、关注国内外时装周。

李斯特菌不耐热，55℃加热30分钟、60℃～70℃加热15～20分钟均可被杀死。2.注意保持厨房和冰箱的洁净，定期清洁和消毒，冰箱内的食物要分类存放。

前不久，国内某知名视频平台宣布关闭前台“播放量”显示，以综合用户讨论度、互动量、多维度播放指标的内容热度代替，赢得人们点赞。但冰冻三尺非一日之寒，整治行业乱象，不仅需要行业自身痛定思痛、努力改进，也有赖于加强整治与监管。近年来，无论是开展电影市场专项治理，重拳打击不正当营销行为，还是多部门联合印发通知，要求坚持把社会效益放在第一位，坚决反对唯票房、唯收视率、唯点击量，破除“唯流量”的顽疾，不仅是社会共识，也成为鲜明的政策导向。　　让违规者付出代价、通过治理升级规范市场秩序，是破解“唯流量是从”的重要环节。

相比之下，不论是北方的春饼还是南方的春卷，其寓意都是对春天的向往和对新生活寄予的期待。